健康のために食生活にお金をかけるなら【腸内環境】にかけるのが一番良いでしょう。

腸の働きには免疫機能を向上させたり、栄養の吸収、便の排出など身体全体に関わるので、腸が悪くなってしまうと健康とはかけ離れてしまいます。

例えば免疫機能ですが、腸の働きが悪くなると花粉などの異物を敵とみなしてしまいアレルギー反応を起こしてしまいます。いやゆる花粉症という症状ですが、これは腸の免疫機能が正常に働いていないために、普通なら通過させてしまう花粉も攻撃してしまうというわけです。

こういったように腸というのは重要な気管ですので、食生活でお金をかけても損がないところです。